法律的指導と、現実と中身の各種分離と。
さて私、本日は特定保健指導を受け…。
この特定保健指導、法的根拠を持つ制度で、
厳しいストレートな指摘をズバズバ受け…。
糖尿病診断において重要な数値の1つ、hga1cの基準においては、
まだ私は糖尿病ではないそうで、境界型の初期との事(この数値を国際基準に合わせた為、写真の資料では、実際の健診結果数値から▲0.4で照らし合わせるそうで。)
これ、良い情報。
悪い情報としては、
遺伝的に血糖値の正常値化は望めないと思われるので、
維持を図り、悪化を防止しよう、
との事…。
ある意味一安心、
ある意味がっかり、
ある意味気が楽になり…。
し、しかしっ!私、正常化を諦めませんっ!
引き続き、鋭意努力の継続決意を、
新たにっ!
ゴールデンウィーク直前の、この2週間。
ホントに激務…。
しかし、今夜に限りは直帰により、普段より早く帰路につけっ!
現在、幸せを感じる「火鍋」を楽しみ始めっ!
もうゴールデンウィークですね!
皆さん、良いお休みをっ!
私、このゴールデンウィークは、
バイク仲間とのイベントを、ちょいちょいブッこんでありっ!
明日はバイク乗りの飲み会 新宿編。
キャンプも予定しており。
ツーリングもっ!
バイク仲間達、
血糖値が高い、こんなおっさんと遊んでくれて本当にありがとうっ!
私、体はゴールデンウィーク進行で忙しく動いていますが、
心は既にゴールデンウィークモード。
ご、ごめんよ会社…。
また報告しますっ!
休みと減量とキャンプと。
さて私、昨日は同僚とツーリング予定でしたが、その同僚に仕事が入り…。
休みが安定しないのは、私と同様に同僚も…。
同じ会社ですからね。
なので、昨日はのんびり過ごしました。
朝風呂を楽しみ、
トマト鍋でお酒と録画番組を楽しみ、
昼寝を楽しみ、
夕飯は妻と外食し、
スーパー銭湯を楽しみ。
さて、昨朝の血糖値、
78!
測定史上、起床時の最低値っ!
一昨日のツーリングで、一日中バイクに乗っていましたので、
やはりバイクは血糖値を下げる、
と、確信しましたっ!
し、しかも、私が実施してる各種対策より、はるかに効果が高いかもっ!
日常の減量に、バイクやらスーパー銭湯がオンされ、体重1㎏減で75㎏切り目前。
とうとう▲10㎏達成っ!
BMIも、標準値入り目前。
体脂肪率は、20%切り目前。
(但し、家庭用の体組成計なので、あてにならず…。)
内臓脂肪は、レベル12に下がり。
しかし、10未満が標準値…。
内臓脂肪がインスリンの敵なのに、
内臓脂肪の標準値入りは、未だハードルが高く…。
し、しかし、やるしかあるまい…。
さて、今週を乗り切れば、いよいよゴールデンウィークですねーっ!
皆さん、予定は決まっていますか?
私は、ninja650さんと、4/30と5/1の1泊で、
キャンプっ!
バイク仲間達、一緒に行かねー?
また報告します!
絶景!千葉ツーリングっ!
さて私、昨日の日曜日は、ninja650さんとツーリング。
急遽仕事が入ってしまい欠席のリターンおじさん、
しかし集合場所までは来てくれ、その見送りを頂きながら、
出発っ!
行き先を、千葉県下総と定め、
それ以外の全てがノープランの、
行き当たりばったりツーリングです。
ステーキ屋で昼食。
美味い!
お米も食べちゃった…。
昼食を食べてから、
成田空港で飛行機でも見るか、
走るか、
相談。
今日は快晴!走ろうっ!
銚子まで足を伸ばしちゃおーっ!
猪突猛進で、せっかちで、面倒臭がり屋、
そんな私は、バイクで良い景色に出会っても、
停めて写真を撮る、
なんて事は殆どありません。
しかし、その私が写真を撮る為に2回も停まる程の景色っ!
犬吠埼
空の色により、更に絶景!
屏風ケ浦に移動。
海を見ながら、忍者さんがコーヒーを入れてくれます。
最近の、私のお気に入りツーリングイベントです。
普段、コーヒーなど全く飲まない私、
しかしツーリングで飲むコーヒーは、
美味いっ!!
さて、夕方。
スーパー銭湯に行き、渋滞をやり過ごす作戦です。
良いっ!
ここで夕飯も済ませ、
さて帰宅。
私は、2月に茨城県内が開通した圏央道で、
忍者さんは、東関東から首都高で。
大栄JCTでバイバイっ!
忍者さーん、
本当に楽しかったねーっ!
良い景色だったねーっ!
圏央道一本でも、たっぷり2時間…。
じ、時間、結構かかるぞっつって…。
途中、一服。
あー、楽しかったっ!
連休前の激務でストレスMAXだった私、
ストレス完全解消で、
元気になりっ!
忍者さん、また行こうねっ!
おじさんさん、次こそは行こうねっ!
また報告しますっ!
相談飲み会の結果と、ありがたい事と。
さて私、今夜はかつての女性部下から相談があるとの事で、二人飲み会。
会社に戻りたい、なんて話かもと思っていましたが、
その部下が現在いる会社を独立する人間に、ついていく事にしたそうで、
しかし、まだまだ知識や経験が不足しているので、何らかギブアンドテイクを実現させるので、専門性が高い案件の際には仕事を教えて欲しい、との依頼でした。
わ、私、これ以上、仕事を抱えられないし…、
退職した人間と案件で絡む事を、良しとする社長じゃありませんし…、
「判らない事があったら、勿論無償で教えてあげるから、遠慮なく電話しといで。」
と伝えて、この話題は完了。
その後は、近況報告やら昔話、プライベートな話にも花を咲かせ。
楽しかったー。
上司と部下である関係においては、出来る会話も極めて限定的ですが、
今日は初めて、そしてすっかり、
異性の友人とのような会話で盛り上がり!
つまり、もう友人ですね。
最近思います。
結婚し、子供が生まれると友人は減りますが、
子育てが一段落する頃になると、再び友人が増え始めますね。
バイク仲間達もそう。
大変嬉しく、そして大変ありがたい事です。
その仲間の一人であるninja650さんと、明日はツーリング。
リターンおじさんも、仕事の前にちょっとだけ参加してくれるとの事。
楽しみーーー。
また報告しますっ!
バイク乗りの飲み会 練馬編
さて私、昨夜はバイク乗りの飲み会。
毎度、確実に楽しい飲み会です。
勿論ツーリングで会う機会が多く、
いつもライダースジャケットですからね、
ネクタイなどしていると、お互いに違和感があります。
「あれ?ライダースジャケット着てないじゃん。」
などと、お互いお約束の軽口をたたきながら、
仕事で遅れた私は着席し。
つまみは控え目な感じだった、偉い私。
しかしお酒は、メガジョッキで3杯位飲んじゃたのかな、美味しかったっ!
この飲み会にて、みんなで再確認した事は、
おっさんになってるにも拘わらず、
バイクなどに乗ってキャッキャと喜んでる輩どもの共通項は、
◼大人子供である。
◼実は頭が良い。但し、私を除く。
◼何らかバランスを欠いている。
バイク乗りの皆さん、どーでしょー。
あー、確実に楽しい飲み会だけに、
確実に楽しかったーーー!
さて私、日曜は、ninja650さんとツーリング。
私のバイク仲間達、誰か一緒に行くかい?
月曜は、会社の同僚とツーリングです。
人生初の、ビッグスクーターとのツーリング。
土曜日は、転職したかつての女性部下から、
相談があるから飲みたい、
との誘いがあり会ってきますが、
なんだろう?
恐らく、会社に戻りたい、って言い出すかも…。
バイクへのリターンは簡単でも、
会社へのリターンは簡単じゃねんじゃね?
と思う私です。
また報告します!
近況報告
さて私、一昨日までは、なんやかんやと忙しく、ブログアップが滞りがち…。
しかし、やっと日常が戻りつつありっ!
今夜は、バイク乗りの飲み会っ!
この飲み会、毎回筋肉痛になるほど笑える、楽しいものでありっ!
さて私の、血糖値対策としての減量。
とうとう10㎏減の大台に乗り、
現在、75.5㎏。
BMI、25.2。
あと1㎏落とせば、BMIが標準値入りですっ!
血糖値を下げる為には、
内蔵脂肪の減少が必須です。
体脂肪率、20.5%
(家庭用の為、本当はもっともっと多そう)。
内蔵脂肪、レベル12。
(これ、9以下が標準…。)
内蔵脂肪が、血糖値を上げる原因なのに、標準値に一番遠く…。
減量前が13.5。
10㎏落として、やっと▲1.5…。
で、でも、やるしかあるまい…。
頑張るぞ……。
また報告します…。
親孝行っ!
さて私、昨日日曜は、妻の両親孝行のため花見ドライブに。
東京都や埼玉県の山間部を走ると、
まだまだ多くの見頃の桜に出会えます。
山つづじなども美しく咲き乱れ、
良いドライブ、
良い親孝行、
となり!
飯能では散歩。
紅葉の代表格、楓。
春の楓は、こんな状態。
垂れ桜
写真左下に、
何か写っているの、判ります?
飯能を舞台とした漫画の主人公だそうですよ。
中にいる人、大変そう…。
義理の両親、大変喜んでくれた一日でした。
また報告します!