カラオケの効果
さて私、今夜は友人と飲み会！
世代なのでしょうか、その友人も血糖値が高く…。
私よりも、かなり重く…。
飲んだ後、カラオケに行き、
カラオケによる、筋肉使用とストレス発散により、
血糖値がどの程度下がるのか、簡易検査！
ストレスって、血糖値を20～30も上げちゃうんですよ。
私、飲み会前の血糖値が87。
糖質を制限した飲み会終了時の血糖値が109。
カラオケでは、ポテトフライと海老せんで、糖質をかなり摂取したにも拘わらず、
カラオケ終了時の血糖値は、112！
友人はと言えば、
飲み会でビールを飲んでたので、血糖値が跳ね上がりましたが、
カラオケにより血糖値激減！
カラオケ、なかなかやります。
血糖値が気になる方、お試しあれっ！
また報告しますっ！
慣れと、特性と、ツボと。
先日の千葉ツーリングにて、3台を並べて停めたところ、
のいさんのGSがやたら大きいのと、
3台の並べ方もあるようで、
私のCB1300SFが、小さく見え…。
私 「俺のCBが、なんか小さく見える」
リターンおじさんさん 「納車の時は、『ホントにこれに乗るんすかっ』ってほど、デカかったですけどね。」
これに、私、大笑い！
ホントに、おじさんさんの言う通りだったんですよ。
私の納車日、
リターンおじさんさん、ninja650さん、ゆたさんと、計4人で湘南ツーリングに行った訳ですが、
同じくCB1300SFに乗るゆたさん以外の3人には、
このバイク、ドン引きのデカさ…。
それが今では、対象との比較においてとは言え、
小さく見えます。
慣れの威力…。
でもバイクって、股がっちゃえば、
大も小も、大して変わらないのもまた事実なんですよね。
股がると、途端に安定するバイクの特性です。
そして、リターンおじさんさんの発言やブログにおける言葉選びのセンス、
そして、私のバイク仲間達の発言やブログが、
やたら私のツボである事が、
私の特性です…。
また報告します！
休日と、嬉しい結果と、メンテナンスと。
さて私、健診にて境界型糖尿病を疑われる数値が検出されたのが、昨年11月。
そこから減量を開始し、10㎏の減量に成功し、
先週、胃腸不調による通院をきっかけとして、
ついでにインスリン分泌の検査を実施。
インスリンはちゃんと分泌されている事が判明、
糖尿病ではない、との事！
いぃやっほーーーーいっ！
病院の帰り道に、一人お祝い！
しかし、糖質摂取により血糖値が跳ね上がる事も、
また事実…。
これは、インスリン抵抗性と呼ばれ、
インスリンの効果が阻害される現象を抱えている事と、
糖尿病の原因に成りうる事、
これらは否定出来ない事実であり…。
従って、インスリン抵抗性の改善は必須…。
私の場合、
インスリン抵抗性は、遺伝的・体質的要因に起因している事を全く否定できませんが、
取りあえず、
インスリン抵抗性の主因である内蔵脂肪、
その除去が急務であり、
これが叶えば、抵抗性の改善は大いに期待出来る、との事っ！
引き続き、食事と運動による改善は継続です。
帰宅してから、バイクのチェーンメンテナンス。
メンテナンス前。
メンテナンス後。
また報告しますっ！
下総ツーリングっ！
さて私 、
のいさんと、リターンおじさんさんと、
千葉ツーリング！
まずは、外環道 新倉PAにて、のいさんと待ち合わせ。
のいさんの新しい相棒、
BMW GS！
外環から常磐、柏で下りて、利根川沿道のダートに。
行き止まりにハマり。
最近流行りの、そっと置くのは、二人とも何とか回避。
ダートでドロドロになったバイクを洗車し、
今から3軒目のラーメン屋で昼食と決め、
これが悪くない店に当たったり。
さて私、この辺りから問題を抱えており…。
暑さによりスマホが高熱化、カメラが使えず…。
以下の写真は、のいさんかリターンおじさんさんの撮影です…。
ご飯も食べ、のんびり成田空港に向かう途中、
リターンおじさんさんから連絡が入り、
仕事が終わったので向かう、との事。
十余三東雲の丘で、飛行機の離着陸を見ながら、
おじさんさんを待ちます。
のいさん作。
そして、合流っ！
風車のある農道を目指し、時間的に挫折したり、
三軒目に現れる休憩ポイントに寄ると決めてアイスを食べたり、
スーパー銭湯に行ったり、
ユルいツーリング、
非常にっ、楽しかったっ！
夕飯は、
やはり三軒目に現れる飲食店で、
と定め。
現れたのが…、
すき家！
無難、無難…、と自分達を慰めながら…、
しかし大変美味しく、
大満足で牛丼の夕飯を頂き…、
東関東道に入り、帰路。
幕張PA
立派になってます！
結局、帰宅は0時近く…。
楽しかったっ！
ユルいツーリング、あまりに楽しかったっ！
また行こうねっ！
最後に、おじさんさんの傑作、
「スーパー銭湯と、夕焼けに向かうおっさん達」
また報告しますっ！
休日っ！
さて私、本日は休日。
先ず、車のリコール修理です。
私の愛車、エアバックが、例のタカタ製…。
ディーラーに持ち込み、
そして代車のアクアを借りて、
そのままバイク講習会へ。
道中、ファミレスで食事。
そのレジに、
懐かしーーーっ！
チョコベビー！
私、子供の頃、よく食べてましたっ！
まだあるんだーーーっ！
そしてバイク講習会へ。
バイクは、貸し出しのCB750を利用。
フルブレーキ、
低速走行、
そして、コース中を猛スピードで走り回る、コーススラローム。
私、バイクは下手っぴですが、スピードだけは速く。
インストラクターから、代わりに先導役を任され、
気分良く先頭を走り！
参加者の中に、
女性なのに、すんごい速い人がいました。
「速いっすねー」と声をかけたら、
満面の笑みで、
「あざすっ！」
との答え。面白い人だ！
次回もいたら、ツーリングに誘ってみよっかな！
私のバイク仲間達、どうよっ！？
帰りがけ、車を引き取り、そして帰宅。時は夕方。
帰宅直後から、飲みっぱなし。
現在ベロベロでぇございますっ！
また報告しますっ！
