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バイクに乗って探します

趣味のバイクを中心として、仕事や何かへの挑戦等、その時々に興味や関心を寄せている事柄をテーマにする雑記帳です。また、バイクに乗る幸せを通じて、人生の幸せを探せる可能性を探ってみたいと思います。

法律的指導と、現実と中身の各種分離と。

さて私、本日は特定保健指導を受け…。 この特定保健指導、法的根拠を持つ制度で、 厳しいストレートな指摘をズバズバ受け…。 糖尿病診断において重要な数値の1つ、hga1cの基準においては、 まだ私は糖尿病ではないそうで、境界型の初期との事(この数値を国際…

休みと減量とキャンプと。

さて私、昨日は同僚とツーリング予定でしたが、その同僚に仕事が入り…。休みが安定しないのは、私と同様に同僚も…。 同じ会社ですからね。なので、昨日はのんびり過ごしました。朝風呂を楽しみ、 トマト鍋でお酒と録画番組を楽しみ、 昼寝を楽しみ、 夕飯は…

絶景!千葉ツーリングっ!

さて私、昨日の日曜日は、ninja650さんとツーリング。 急遽仕事が入ってしまい欠席のリターンおじさん、 しかし集合場所までは来てくれ、その見送りを頂きながら、 出発っ! 行き先を、千葉県下総と定め、 それ以外の全てがノープランの、 行き当たりばった…

相談飲み会の結果と、ありがたい事と。

さて私、今夜はかつての女性部下から相談があるとの事で、二人飲み会。会社に戻りたい、なんて話かもと思っていましたが、その部下が現在いる会社を独立する人間に、ついていく事にしたそうで、しかし、まだまだ知識や経験が不足しているので、何らかギブア…

バイク乗りの飲み会 練馬編

さて私、昨夜はバイク乗りの飲み会。毎度、確実に楽しい飲み会です。 勿論ツーリングで会う機会が多く、 いつもライダースジャケットですからね、 ネクタイなどしていると、お互いに違和感があります。 「あれ?ライダースジャケット着てないじゃん。」 など…

近況報告

さて私、一昨日までは、なんやかんやと忙しく、ブログアップが滞りがち…。しかし、やっと日常が戻りつつありっ! 今夜は、バイク乗りの飲み会っ!この飲み会、毎回筋肉痛になるほど笑える、楽しいものでありっ! さて私の、血糖値対策としての減量。 とうと…

親孝行っ!

さて私、昨日日曜は、妻の両親孝行のため花見ドライブに。東京都や埼玉県の山間部を走ると、 まだまだ多くの見頃の桜に出会えます。山つづじなども美しく咲き乱れ、 良いドライブ、 良い親孝行、 となり!飯能では散歩。紅葉の代表格、楓。 春の楓は、こんな…

お待ちかねと、気の弛みと、素敵な響きと。

さて私、待ちわびていた血糖値測定器のセンサーが、昨日やっと届き。 1セット紛失してしまい、半月測定出来なかった訳ですが、その間の不安は、スマホを持ち忘れて外出してしまった時の落ち着かなさに、かなり似ており…。その不安感を、努力に振り向けようと…

面白いと、キュンキュンと、楽しい幸せと。

さて私、本日は直帰で、普段より少し早めの帰宅。お酒を楽しみながら、ガッキーの 「逃げるは恥だが役に立つ」 の8話目を、遅ればせながら視聴終了。こ、こんな事、現実には無いだろ…、 との感想から、視聴を後回しにしていましたが、 視てみると、面白いっ…

プチソロツーの桜と、計算外と、早く来ないかな…。

さて私、昨日は休日出勤だった為、 本日は貴重な休日であり。朝風呂を楽しんでから、 先ずは東京埼玉県境の山間部に、花見プチソロツーリング。 関東山間部では、満開まであと一歩!先週のプチソロツーリングで、 バイクの楽しさを再確認。 故に、今日もバイ…

悲しーときぃーっ

さて私、本日は、ninja650さんと、 ツーリング兼「晴れ男・実証公開実験日」 でしたが…、 仕事になってしまい…。に、忍者さん…、ご、ごめんなさい…。昨日は、品川オフィスで商談。 その前で咲き誇っていた桜が、散り始めてしまっており…。◼桜が散る時 ◼正月…

皆さんの、適正体重の求め方!

さて私、食後高血糖の改善を目指し、 鋭意減量中。標準体重の求め方、最近の主流は、 BMI(Body Mass Index) のようです。先ずBMIの求め方。 計算方法は簡単です。◼体重(㎏)÷身長(m)÷身長(m)この数値が、◼18.5未満:低体重 ◼18.5~25未満:普通体重 ◼25~30未…

公開実験!

さて私、今度の日曜日は、ninja650さんとツーリング!千葉方面に行きたいっ! 忍者さんが入れてくれる、美味しいコーヒーも飲みたいっ!し、しかし…、 私が愛用するYahoo!天気によると、 日曜日は雨…。 私達は二人とも、自称「晴れ男」。 日曜だって、結局晴…

プチソロツーリングと、桜と、火鍋と。

さて私、本日は代休。先の記事の通り、朝風呂を楽しんだ後は、 食事を取らずにバイクに飛び乗り。先ずは有馬ダムに。 バイク、本当に楽しいっ! 最近、乗る機会が少なかったけど、 もっと乗らなきゃっ! 本当に楽しいっ!平野部の桜は開花していますが、 山…

体重激増と、バイクに乗って、と。

さて私、昨夜は仕事上の飲み会が二本重なり、 はしご酒となったせいか、今朝の体重が激増してしまい…。本日は代休に付き、 現在のんびり朝風呂に入っており。水分補給しながら、 同時に余分な水分を排出し、体重を元に戻しますっ! 風呂からあがったら、 今…

入社式と、代休と、やれば良いのに、と。

さて私、日曜・月曜が定休日。しかし本日は、新卒新入社員の入社式の為、休日出勤。希望と士気で胸を膨らませている新入社員の姿を見ていると、それに応えなければっ!と思いますよねー。な、なんて言いながらも…、 わ、私、今日の代休を水曜に取得する訳で…

調査と減量と教育と。

さて私、昨夜は家族で外食。 最近の妻の趣味、潜入調査です。食後高血糖との死闘を演じている私、 先ずはサラダをお腹一杯食べ。 メインディッシュ。 ステーキとハンバーグのセット。 ハンバーグが、特に旨いっ!ライスもデザートも…、 ちょっとだけ食べてし…

春ですねーーー

さて私、昨夜はお付き合いで、花見屋形船。リミッターを外してしまい、私、暴飲暴食してしまい…。更に二次会でも、暴飲…。 最終電車に辛うじて飛び乗れ、運動など実行する時間も無く…。休日の本日、先ず昼間にウォーキング。春ですねーーー。 今夜は、妻の妙…

屋形船で花見!

さて私、本日は仕事の付き合いで、 お花見屋形船。 血糖値対策として食べ物の摂取を控え目にしている私、 飽食の世の中でありながら、いつもお腹を空かせており、しかし花より団子、今宵は弾けてしまい…。 そもそも花も、まだ本番前。 け、血糖値、 どーなっ…

餃子と、ピンチと…。

さて私、本日の夕飯として、 会社帰りに自宅近所の中華料理で一人飲み。 餃子、美味しいですよねー。 おかずに良し、 つまみに良し。その餃子の糖質含有量、 実は結構高く、皮の原材料による訳ですが、 概ね、1個当たり8g程度のようです。私、それを1皿6個食…

血糖値の基礎知識

さて皆さん、血糖値ネタが多い昨今の当ブログ。 ここで、血糖値の基準値について再確認しておきましょう。【空腹時血糖値 (9時間以上の絶食)】 ◼60~99 :正常値 ◼100~109:正常高値 ◼110~125:境界型糖尿病 ◼126~ :糖尿病型 (単位:mg/dl)となっていま…

食後高血糖との戦い方

さて私、食後高血糖、または境界型糖尿病(で済んでいる、と信じています…。)。いよいよ4月に予定している検査、確定診断に向け、 鋭意努力中です。ここで、日々の戦い方を報告致します。但し私、 まだ精密検査も、 確定診断も、 指導も、 何も受けておらず、…

東京モーターサイクルショーっ!

さて私、本日は東京モーターサイクルショー見物。親愛なるバイク仲間、 リターンおじさんと、のいさんと(年令順)。 バイク不人気、なんて言われてますが、 とんでもない人出。 あまり馴染みがないKTM。 カックいーーー。 我らがホンダ。 CBR1000RR、意外とコ…

糖尿病の方に朗報!と、人間模様と。

さて私、娘が一人います。もし息子がいたら、こんな感じの可愛さを感じるのかな? と思える部下が、他部署にいます。その部下、社内の人気者です。彼の奥さんが勤める会社で扱うとの健康機能食品を、 糖代謝異常と戦う私に、 彼がプレゼントしてくれました。…

卵と玉子と、東京モーターサイクルショーとっ!

さて私、食後高血糖を改善すべく、鋭意努力中。その一環として、糖質の摂取は控え目にしており、 そんな折の強い味方が、 ゆで玉子です。ゆで玉子、含まれない栄養素が非常に少ない、理想的な栄養食品だそうです。卵の殻の色、白と茶色がありますね。 あれは…

食後高血糖の完全防御方法を発見!

さて私、 糖質の摂取を控え目にしている、 と言う条件は附帯しますが、起床時や、夕方の血糖値は、 2桁である場合が多く、今朝の血糖値は96!つまり、空腹時血糖値に付いては、 標準値入りを果たしております。 残る不具合は、 食後高血糖のみ…。 あとは、こ…

ツーリング予定と、対策第2章の開幕と。

さて私、次の日曜日は、今のところ数名で、ツーリングの予定。飛行機を見に行こーーーっ! 肉と野菜の食べ放題も行っちゃう? 大浴場にも行っちゃおーーーっ!私のバイク仲間達、誰か一緒に行くかい? さて私、先の日曜日のキャンプで、 2回入浴した時間を除…

キャンプの翌日と、振り子現象と。

さて私、日曜日は人生初のキャンプを思い切り楽しみ。しかし夜は寒くて寝られず、ほぼ徹夜…。月曜はお昼過ぎに帰宅し、 後片付けをし、 風呂に入り、 食事とお酒とキムタクドラマ最終回を楽しみ、15時半~19時まで昼寝。 夕飯を食べてから、 20時半~翌朝5時…

人生初キャンプ!

さて私、日曜日から1泊で、人生初キャンプっ!メンバーは、 のいさん、 うでさん、 タッケさん。キャンプツーリングなんですが、 私の愛車CB1300SF、 荷物の積載が可能な装備は未装着なため、 私だけ車で参加です。しかし、BBQコンロを持参出来たり、 その他…

飲み会とキャンプと。

さて私、本日は友人と飲みに。 明日は、大型のフェアに、 出展企業の一つとしてブースを出し、 私、そこに詰めています。明日の朝は、その準備を現地で行うため、もんのすごい早起きが必要…。 なので、今夜は早めの散会です。 明後日は、いよいよ人生初キャ…

キャンプツーリングと、珠玉の言葉と。

さて私、今週の日曜月曜は、のいさんプレゼンツの、 大キャンプツーリング大会っ!このキャンプツーリングの日程に仕事が入らないよう、 日々全力で調整しながら、仕事しており。キャンプツーリングでありながら、 わ、私…、車で行く所存であり…。私のバイク…

アフリカツイン試乗と、人生初キャンプとっ!

さて私、本日も定休。 のんびり朝風呂を楽しみ。今日は13時からバイクの1ヶ月点検です。その前に、少し走ろうかな!1時間ほど、埼玉県と東京都の県境山間部を、両都県を縫うように、ソロプチツーリングを楽しみ。そしてホンダドリームに。点検作業の終了を待…

休みと、至福の旅計画と。

さて私、日曜月曜が定休。 休日が不安定な私、今週は定休通りに休めて、嬉しい!おっさんの私、疲れを取るためにも、精神的好みとしても、 休みは連休で取りたい派。今日の午前中は、 朝風呂にのんびり浸かり、 低糖質パンとお酒で、愛鳥とのんびり録画番組…

休みの予定と、1ヶ月点検と、甘い経験と。

さて私、今日を乗り切れば、 明日と明後日は休みですっ!明日はバイクの1ヶ月点検。 そのまま少し走りに行きましょう!明後日は、のんびりお酒と録画番組を愛鳥と楽しみます。 さて、血糖値対策により栄養不足の私、 昨夜は一人火鍋で、肉と野菜とお酒を存分…

泣ける記事

泣ける記事です。 携帯に届いたメール『ありがとう』――被災地での「霊体験」を初告白。遺族たちはこうして絶望から救われた (デイリー新潮) - Yahoo!ニュース

医師の対立と、体質と。

さて私、最近の食生活の殆どは、朝食:茹で玉子1~2個昼食:カット野菜2袋、絹ごし豆腐1丁、ツナ缶1~2缶夕食:LAWSONの低糖質ブランパンに、カット野菜と豚肉生姜焼き。いいちこ緑茶割り(多め…。)所謂、糖質制限ですね。カロリーは今度計算してみますが、 …

甘かったっす…。

さて私、 糖質制限と、 ウォーキングにスクワット、 これで9㎏減量し、食後以外での血糖値は、計測値が2桁を、ほぼ毎回記録するまでに回復。こ、これは、耐糖能異常そのものが改善してきたのでは?と期待し、本日は、 ◼糖質量が推定25gの、ツナ豆腐サラダ ◼…

休日と、もしかしたら…?

さて、私の定休である日曜・月曜の内、昨日月曜が休日出勤となったため、本日火曜は振替休日!何をしようか迷った末、 結局、愛鳥とお酒と録画番組を楽しむ事にっ!キムタクドラマ、泣ける…。そして午後は昼寝。夜からは、妻の新たな、そして妙な趣味である…

「度」と、「面白さ」を秤にかければ…。

さて日曜・月曜が定休の私、 本日は休日出勤。明日は振替休日です! 明晩は、2/25に既報の、妻の妙な趣味に夕飯を兼ねて付き合う事になっていますので、昼間だけバイクか、 ウォーキングを兼ねてサウナか、 愛鳥と、のんびりお酒と録画番組を楽しむか、んー…

バイク乗りの飲み会 練馬編

今日は、春の到来を実感出来た日でしたねーーー。そんな春の今宵、バイク乗りの飲み会っ!のいさんが、クロスカブによる冬の北海道ツーリングから無事帰還。 https://twitter.com/Indoor_na_Rider?s=09その、土産話大会っ!のいさんの希望で、火鍋です。 糖…

重要なコミュニケーション方法と、なんで?どうして? と。

さて日曜月曜が定休の私、しかし明後日の月曜は、休日出勤…。代休は翌火曜に取りますが、 連休が好きなのにー。休みが安定しない事が、 なかなかのストレスです…。 さて私、本日は理不尽な顧客に対して戦闘モード、戦いを挑みに乗り込みましたが…、顔を見た…

飲み会と、アドバイスと。

さて私、本日は娘と1才しか変わらない他部署の部下から相談を受け、飲みに。 失恋と転職決定が重なり、悩んでいるとの事。実の娘とさえ何を話して良いか判らない私、 行こ行こ詐欺で逃げようかとも思っていましたが、 ま、そうもいかず。しかし、行ってみる…

血糖値測定と、飲み会と。

さて私、本日はサラダを食べて血糖値測定。コンビニで売っているカット野菜には、炭水化物含有量の記載がありませんね。しかし、私の会社のそばにあるミニスーパーが売るカット野菜には、その記載があります! 野菜にも、そこそこ炭水化物が含まれているんで…

飲み会と、行こ行こ詐欺と、糖尿病の夕飯と。

さて私、本日は早めに帰路に着き、 途中で味噌ラーメンを食べて、 血糖値の推移を、 当ブログで報告しようと目論んでいましたが…、今日は月末…、早帰りなんて、無理でした…。味噌ラーメン報告は次の機会に譲るとして…、 しかし今週は、飲み会が一杯! 嬉しい…

糖尿病の昼食

さて私の今日の昼食です。 最近の昼食、週の半分以上は、これです…。 美味しいけど、 さ、さすがに飽きます…。 今夜は仕事を早く切り上げ、味噌ラーメンを食べて、 50分ウォーキングしたら、 血糖値はどうなるか。これを検証したいと思っています。また報告…

オイル交換と、買い替えと。

さて私、本日はバイクのオイル交換です。 先ずは500㎞で交換。次は1,000㎞で交換する予定です。だ、だから、今回は部分合成で良いかな…、 慣らし中だし…、 お、お気に入りのCstrolだし…。そもそも、ここまで頻繁に交換する必要もないかも知れません。 ま、そ…

妻の変な趣味

さて、私の妻が、妙な趣味を始めており。何かのサイトに登録し、 リストから店を選択して応募し、 たいがい当選し。客として、その店に行き、 事前に指定されている内容に付いて調査したり、アンケートに答えたり。潜入調査員ですね。すると、飲食代の内、指…

東京国際フォーラムと、誘惑と、気忙しさと。

さて私、本日は東京国際フォーラムで仕事。 広場には、屋台村と称した、ワゴン車の屋台が5~6軒出ており。 しゃ、写真、撮れば良かった…。昼食を野菜で済ませていた私、物足りなさと誘惑に負け、 ポークステーキのライスセットを食べてしまい…。米食だと、血…

高血糖の特効薬!

さて私、今月前半では、起床時の血糖値が100未満の日もポツポツありましたが、 (空腹時血糖値で、 ◼110~126が境界型糖尿病 ◼126超が糖尿病型)ここ10日程は、起床時の血糖値が連日110~119、 一昨日にいたっては、158…。焦った私、昨日は徹底して対策を講じ…

美味しいもの!

最近のお気に入りメニューを紹介します。ツナ豆腐サラダ! コンビニやスーパーにあるキャベツメインのカット野菜か、 若しくはキャベツの千切りを、 皿に盛り。 その上にシーチキン1缶分と、豆腐一丁をぶちまけます。マヨネーズを適量振りまき、完成っ!これ…