さて私、前々回の記事にて、早朝覚醒による睡眠不足傾向について言及。 その原因を調べると、可能性が高い原因にぶち当たり…。 な、なんと飲酒…。 飲酒は、睡眠を浅くするとの事…。 結構飲む私…。 お酒を控えるのは、辛い…。 なーんて思っていたところで、前…