バイクに乗って探します

趣味のバイクを中心として、仕事や何かへの挑戦等、その時々に興味や関心を寄せている事柄をテーマにする雑記帳です。また、バイクに乗る幸せを通じて、人生の幸せを探せる可能性を探ってみたいと思います。

春ですねーーー

さて私、昨夜はお付き合いで、花見屋形船。リミッターを外してしまい、私、暴飲暴食してしまい…。更に二次会でも、暴飲…。 最終電車に辛うじて飛び乗れ、運動など実行する時間も無く…。休日の本日、先ず昼間にウォーキング。春ですねーーー。 今夜は、妻の妙…

屋形船で花見!

さて私、本日は仕事の付き合いで、 お花見屋形船。 血糖値対策として食べ物の摂取を控え目にしている私、 飽食の世の中でありながら、いつもお腹を空かせており、しかし花より団子、今宵は弾けてしまい…。 そもそも花も、まだ本番前。 け、血糖値、 どーなっ…

餃子と、ピンチと…。

さて私、本日の夕飯として、 会社帰りに自宅近所の中華料理で一人飲み。 餃子、美味しいですよねー。 おかずに良し、 つまみに良し。その餃子の糖質含有量、 実は結構高く、皮の原材料による訳ですが、 概ね、1個当たり8g程度のようです。私、それを1皿6個食…

血糖値の基礎知識

さて皆さん、血糖値ネタが多い昨今の当ブログ。 ここで、血糖値の基準値について再確認しておきましょう。【空腹時血糖値 (9時間以上の絶食)】 ◼60~99 :正常値 ◼100~109:正常高値 ◼110~125:境界型糖尿病 ◼126~ :糖尿病型 (単位:mg/dl)となっていま…

食後高血糖との戦い方

さて私、食後高血糖、または境界型糖尿病(で済んでいる、と信じています…。)。いよいよ4月に予定している検査、確定診断に向け、 鋭意努力中です。ここで、日々の戦い方を報告致します。但し私、 まだ精密検査も、 確定診断も、 指導も、 何も受けておらず、…

東京モーターサイクルショーっ!

さて私、本日は東京モーターサイクルショー見物。親愛なるバイク仲間、 リターンおじさんと、のいさんと(年令順)。 バイク不人気、なんて言われてますが、 とんでもない人出。 あまり馴染みがないKTM。 カックいーーー。 我らがホンダ。 CBR1000RR、意外とコ…

糖尿病の方に朗報!と、人間模様と。

さて私、娘が一人います。もし息子がいたら、こんな感じの可愛さを感じるのかな? と思える部下が、他部署にいます。その部下、社内の人気者です。彼の奥さんが勤める会社で扱うとの健康機能食品を、 糖代謝異常と戦う私に、 彼がプレゼントしてくれました。…

卵と玉子と、東京モーターサイクルショーとっ!

さて私、食後高血糖を改善すべく、鋭意努力中。その一環として、糖質の摂取は控え目にしており、 そんな折の強い味方が、 ゆで玉子です。ゆで玉子、含まれない栄養素が非常に少ない、理想的な栄養食品だそうです。卵の殻の色、白と茶色がありますね。 あれは…

食後高血糖の完全防御方法を発見!

さて私、 糖質の摂取を控え目にしている、 と言う条件は附帯しますが、起床時や、夕方の血糖値は、 2桁である場合が多く、今朝の血糖値は96!つまり、空腹時血糖値に付いては、 標準値入りを果たしております。 残る不具合は、 食後高血糖のみ…。 あとは、こ…

ツーリング予定と、対策第2章の開幕と。

さて私、次の日曜日は、今のところ数名で、ツーリングの予定。飛行機を見に行こーーーっ! 肉と野菜の食べ放題も行っちゃう? 大浴場にも行っちゃおーーーっ!私のバイク仲間達、誰か一緒に行くかい? さて私、先の日曜日のキャンプで、 2回入浴した時間を除…

キャンプの翌日と、振り子現象と。

さて私、日曜日は人生初のキャンプを思い切り楽しみ。しかし夜は寒くて寝られず、ほぼ徹夜…。月曜はお昼過ぎに帰宅し、 後片付けをし、 風呂に入り、 食事とお酒とキムタクドラマ最終回を楽しみ、15時半~19時まで昼寝。 夕飯を食べてから、 20時半~翌朝5時…

人生初キャンプ!

さて私、日曜日から1泊で、人生初キャンプっ!メンバーは、 のいさん、 うでさん、 タッケさん。キャンプツーリングなんですが、 私の愛車CB1300SF、 荷物の積載が可能な装備は未装着なため、 私だけ車で参加です。しかし、BBQコンロを持参出来たり、 その他…

飲み会とキャンプと。

さて私、本日は友人と飲みに。 明日は、大型のフェアに、 出展企業の一つとしてブースを出し、 私、そこに詰めています。明日の朝は、その準備を現地で行うため、もんのすごい早起きが必要…。 なので、今夜は早めの散会です。 明後日は、いよいよ人生初キャ…

キャンプツーリングと、珠玉の言葉と。

さて私、今週の日曜月曜は、のいさんプレゼンツの、 大キャンプツーリング大会っ!このキャンプツーリングの日程に仕事が入らないよう、 日々全力で調整しながら、仕事しており。キャンプツーリングでありながら、 わ、私…、車で行く所存であり…。私のバイク…

アフリカツイン試乗と、人生初キャンプとっ!

さて私、本日も定休。 のんびり朝風呂を楽しみ。今日は13時からバイクの1ヶ月点検です。その前に、少し走ろうかな!1時間ほど、埼玉県と東京都の県境山間部を、両都県を縫うように、ソロプチツーリングを楽しみ。そしてホンダドリームに。点検作業の終了を待…

休みと、至福の旅計画と。

さて私、日曜月曜が定休。 休日が不安定な私、今週は定休通りに休めて、嬉しい!おっさんの私、疲れを取るためにも、精神的好みとしても、 休みは連休で取りたい派。今日の午前中は、 朝風呂にのんびり浸かり、 低糖質パンとお酒で、愛鳥とのんびり録画番組…

休みの予定と、1ヶ月点検と、甘い経験と。

さて私、今日を乗り切れば、 明日と明後日は休みですっ!明日はバイクの1ヶ月点検。 そのまま少し走りに行きましょう!明後日は、のんびりお酒と録画番組を愛鳥と楽しみます。 さて、血糖値対策により栄養不足の私、 昨夜は一人火鍋で、肉と野菜とお酒を存分…

泣ける記事

泣ける記事です。 携帯に届いたメール『ありがとう』――被災地での「霊体験」を初告白。遺族たちはこうして絶望から救われた (デイリー新潮) - Yahoo!ニュース

医師の対立と、体質と。

さて私、最近の食生活の殆どは、朝食:茹で玉子1~2個昼食:カット野菜2袋、絹ごし豆腐1丁、ツナ缶1~2缶夕食:LAWSONの低糖質ブランパンに、カット野菜と豚肉生姜焼き。いいちこ緑茶割り(多め…。)所謂、糖質制限ですね。カロリーは今度計算してみますが、 …

甘かったっす…。

さて私、 糖質制限と、 ウォーキングにスクワット、 これで9㎏減量し、食後以外での血糖値は、計測値が2桁を、ほぼ毎回記録するまでに回復。こ、これは、耐糖能異常そのものが改善してきたのでは?と期待し、本日は、 ◼糖質量が推定25gの、ツナ豆腐サラダ ◼…

休日と、もしかしたら…?

さて、私の定休である日曜・月曜の内、昨日月曜が休日出勤となったため、本日火曜は振替休日!何をしようか迷った末、 結局、愛鳥とお酒と録画番組を楽しむ事にっ!キムタクドラマ、泣ける…。そして午後は昼寝。夜からは、妻の新たな、そして妙な趣味である…

「度」と、「面白さ」を秤にかければ…。

さて日曜・月曜が定休の私、 本日は休日出勤。明日は振替休日です! 明晩は、2/25に既報の、妻の妙な趣味に夕飯を兼ねて付き合う事になっていますので、昼間だけバイクか、 ウォーキングを兼ねてサウナか、 愛鳥と、のんびりお酒と録画番組を楽しむか、んー…

バイク乗りの飲み会 練馬編

今日は、春の到来を実感出来た日でしたねーーー。そんな春の今宵、バイク乗りの飲み会っ!のいさんが、クロスカブによる冬の北海道ツーリングから無事帰還。 https://twitter.com/Indoor_na_Rider?s=09その、土産話大会っ!のいさんの希望で、火鍋です。 糖…

重要なコミュニケーション方法と、なんで?どうして? と。

さて日曜月曜が定休の私、しかし明後日の月曜は、休日出勤…。代休は翌火曜に取りますが、 連休が好きなのにー。休みが安定しない事が、 なかなかのストレスです…。 さて私、本日は理不尽な顧客に対して戦闘モード、戦いを挑みに乗り込みましたが…、顔を見た…

飲み会と、アドバイスと。

さて私、本日は娘と1才しか変わらない他部署の部下から相談を受け、飲みに。 失恋と転職決定が重なり、悩んでいるとの事。実の娘とさえ何を話して良いか判らない私、 行こ行こ詐欺で逃げようかとも思っていましたが、 ま、そうもいかず。しかし、行ってみる…

血糖値測定と、飲み会と。

さて私、本日はサラダを食べて血糖値測定。コンビニで売っているカット野菜には、炭水化物含有量の記載がありませんね。しかし、私の会社のそばにあるミニスーパーが売るカット野菜には、その記載があります! 野菜にも、そこそこ炭水化物が含まれているんで…

飲み会と、行こ行こ詐欺と、糖尿病の夕飯と。

さて私、本日は早めに帰路に着き、 途中で味噌ラーメンを食べて、 血糖値の推移を、 当ブログで報告しようと目論んでいましたが…、今日は月末…、早帰りなんて、無理でした…。味噌ラーメン報告は次の機会に譲るとして…、 しかし今週は、飲み会が一杯! 嬉しい…

糖尿病の昼食

さて私の今日の昼食です。 最近の昼食、週の半分以上は、これです…。 美味しいけど、 さ、さすがに飽きます…。 今夜は仕事を早く切り上げ、味噌ラーメンを食べて、 50分ウォーキングしたら、 血糖値はどうなるか。これを検証したいと思っています。また報告…

オイル交換と、買い替えと。

さて私、本日はバイクのオイル交換です。 先ずは500㎞で交換。次は1,000㎞で交換する予定です。だ、だから、今回は部分合成で良いかな…、 慣らし中だし…、 お、お気に入りのCstrolだし…。そもそも、ここまで頻繁に交換する必要もないかも知れません。 ま、そ…

妻の変な趣味

さて、私の妻が、妙な趣味を始めており。何かのサイトに登録し、 リストから店を選択して応募し、 たいがい当選し。客として、その店に行き、 事前に指定されている内容に付いて調査したり、アンケートに答えたり。潜入調査員ですね。すると、飲食代の内、指…

東京国際フォーラムと、誘惑と、気忙しさと。

さて私、本日は東京国際フォーラムで仕事。 広場には、屋台村と称した、ワゴン車の屋台が5~6軒出ており。 しゃ、写真、撮れば良かった…。昼食を野菜で済ませていた私、物足りなさと誘惑に負け、 ポークステーキのライスセットを食べてしまい…。米食だと、血…

高血糖の特効薬!

さて私、今月前半では、起床時の血糖値が100未満の日もポツポツありましたが、 (空腹時血糖値で、 ◼110~126が境界型糖尿病 ◼126超が糖尿病型)ここ10日程は、起床時の血糖値が連日110~119、 一昨日にいたっては、158…。焦った私、昨日は徹底して対策を講じ…

美味しいもの!

最近のお気に入りメニューを紹介します。ツナ豆腐サラダ! コンビニやスーパーにあるキャベツメインのカット野菜か、 若しくはキャベツの千切りを、 皿に盛り。 その上にシーチキン1缶分と、豆腐一丁をぶちまけます。マヨネーズを適量振りまき、完成っ!これ…

糖尿鍋!

さて私、本日も休日!グルコーススパイク(血糖値スパイク)が激しい私。糖尿病に効果がある食べ物として挙げられている食材を、今日はまとめて鍋にしてみました。糖尿病の薬ほどにも効果がある、との食材は、 ◼トマトジュースとオリーブオイル ◼ブロッコリー …

江ノ島・御殿場ツーリングっ!

さて私、本日はninja650さん(id:ninja650)とツーリング!茅ヶ崎に集合、 先ずは江ノ島へ。江ノ島からの富士山。 海と富士と島と。贅沢な場所です!私、江ノ島に来たのは初めてではありませんが、 江島神社より奥に行くのは初めて!素晴らしい景色っ! 江ノ島…

スーツとノータックと鰻とツーリング

さて私、セミナー講師用の衣装として、10万円もするオーダースーツを、会社からプレゼントされっ!服に、 興味も関心もセンスも、 全っっくっ、無い私。オーダースーツは人生初めて!スーツなんて、イオンで、 BB6、 ツータック ばかり。ノータックって、 ツ…

ピンチはチャンス

さて私、明日一日を乗り切れば、 明後日と明々後日は定休日っ! 明後日は、ninja650さんと静岡ツーリング! 買い替えたばかりのCB1300SFを、存分に楽しみたいっ!明々後日は、CBの500㎞オイル交換と、カバーを購入すべくバイク用品店に行き、そして、高血糖…

検証!

さて私、本日は既報の検証を実施!まだ糖尿病とは無縁の方も、予防の為に是非ご参照ください。 白米を摂取する事で暴騰する血糖値を、「ブルガリアンスクワットと階段昇降」により、どこまで落せるか? 本日、これを検証っ!もし効果大なら、 短時間で済む血…

ツーリングと、予定と、人生と。

さて私、昨日の昼食は、この店に副社長と行ってきました。 https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1311/A131103/13149421/top_amp/先日は美味しい中華を副社長にゴチになったので、 今日はお礼に私がゴチ。事前にリクエストを聞くと、ここに…

朗報っ!

さて私、短時間で血糖値を大幅に下げる方法を見出しましたっ!数回検証していますが、 私には効果抜群なので報告しますっ!実は既報なんですが、 ◼まず、ブルガリアンスクワット(検索してみてください、やり方はたくさん出てきます!)を、10~15回ずつ1セッ…

訂正致します…。 2

さて私、また訂正がございます…。最近の昼食での主役を担っておりました、血糖値を上げないと思っていた既報のスパゲッティ…、血糖値のピークを形成する時間が1時間ほど後ろ倒しになるだけで、 結局食後3時間で200を超えてしまっていました…。本日はバレンタ…

訂正致します…。

さて私、麦類だと血糖値の上昇が穏やかだと報告してまいりましたが、 ど、どうもそれは間違いのようです…。昨日、妻が作ったスパゲッティを半分ほど食べ、その30分後に血糖値を計測し、 もし大きく上昇していなければ、残りの半分も食べようと思い…。結果は…

納車と、湘南ツーリングと!!

さて私、昨日は衝動買い替えしたCB1300SFの納車と、バイク仲間達との湘南ツーリングっ!ゆたさん リターンおじさんさん ninja650さん がメンバーっ! 先ずは私の納車に付き合って頂くべく、バイク屋に集合。 1300cc、デカいっ! ちょっと引く程、デカいっ!…

休みと、完敗と、楽しみとっ!

さて私、仕事が先程終わり、明日と明後日は、私の定休日っ! 定休通りに休める週は、久しぶり!明日はいよいよ納車とツーリングっ!メンバーにも納車に付き合ってもらい、 そのまま湘南に、 ゴーゴーっ! さて私、本日は世界的なコンサルティングファームの…

魔の会議と、各種打合せと、新事実と。

さて私、昨夜は、ライトな被接待により遅くなり、本日は寝不足で電池切れが早く…。そんな日に、魔の責任者会議…。 しかしこの会議に、重要案件の打合せが重なった(重ねた?)為、早々に中座出来っ!打合せが終わった瞬間、電池切れ…。 定時で会社を出ました。…

春の気配と血糖値実験と湘南ツーリング準備と

さて私、ここ一週間ほど、春の足音を感じており、 昨日、ウォーキングの際に梅の花を見掛け、 あー、やっぱり春が近づいてる!…、と思った途端に、この雪、この寒さ…。 さて私、 重要取引先であり、最近ではすっかり友人と化している、ある大学の名誉教授か…

スパゲッティラーメン風と、血糖値計測の奨めと。

さて私、本日も休み! 朝から鍋とスパゲティでお酒を楽しみながら、録り溜めたテレビ番組を視聴し。片道40分、往復1時間半ほどのウォーキングを兼ねて、サウナを楽しみ。 夕飯は、味噌ラーメンのスープだけ購入し、それで先ず野菜と肉と魚を煮て食べ、次に、…

やっとの休みと、中華麺での血糖値測定と、希望とっ!

さて私、流れから社長勅命のプロジェクトを担当する事になってしまい、昨日までなかなか休みが取れず、更に疲れから風邪をひいてしまいましたが…、途中段階での山を昨日越し、本日は休日っ!お酒と鍋を楽しみながら、溜まった録画番組を楽しみ、昼寝を楽しみ…

綱渡りと休みとブラジルと。

さて日曜月曜が休みの私、しかし昨日も今日も働いており…。今日・明日中に終わらせなければならない用件があり…。それを今日終わらせられれば、明日・明後日休めます。しかし完了を明日に持ち越してしまうと、木曜には仕事が入っているため、明後日の水曜日…

サザエさんの舞台と、休みと、許容量と…。

さて私、本日は仕事で世田谷区桜新町に。サザエさんが住む街のモデルとなった場所だそうです。 と言うのも、 原作者である長谷川町子さんが、サザエさん連載当時、ここに住んでいたそうで、 自分が住んでいる街を、描いているマンガの舞台のモデルにしたんで…