今日と明日
さて私、4日がツーリングの予定でしたが、天気が大荒れとの予報。
3日に予定されていた同行者の仕事が無くなったそうなので、急遽ツーリングを明日決行。
湾岸エリアを走ってきます。
本日はまだ疲れが抜けきらず、朝風呂、お酒、昼寝までは昨日と同じ。
夕方、バイクに乗る事も頭をよぎりましたが、まだ体がダル重なので、バイクではなくサウナを選択。
昔は健康に良いとされていたサウナ。
しかし日本の高温ドライサウナは、体に負担が大きいようです。
でも、気持ち良いですよねーっ!
止められませんっ!
塩サウナにも入り、体スベスベです。
帰宅し、夕飯の後、ウォーキングに出かけます。
ストレッチを取り入れると、低い気温でも汗が出ます。
サウナと運動で、今夜はよく眠れそうです。
そろそろ寝ちゃおうかな。
また報告します。