朗報っ!
さて私、短時間で血糖値を大幅に下げる方法を見出しましたっ!
数回検証していますが、
私には効果抜群なので報告しますっ!
実は既報なんですが、
◼まず、ブルガリアンスクワット(検索してみてください、やり方はたくさん出てきます!)を、10~15回ずつ1セット。
◼そのまま続いて階段昇降。10階分程度を1往復。
所要時間は、両方でたった10分位です。
私の場合、これで血糖値が100前後に下がりますっ!
明日から、
大好きなお米を昼食で食べて、
その後計測しながら、
危険水域である180に近づいてきたところで上記運動を行い、
血糖値を叩き落とすっ!
この作戦に切り替えたいと思います!
あと、
総務に癒し系の女子がおり、
その社員が教えてくれたところによると、
トマトジュースとオリーブオイルの組合せは、糖尿病薬に匹敵するほど血糖値を下げると、
テレビで取り上げていたそうです。
ほーほー、ありがとうっ!
明日からやってみよう!
また報告します。