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バイクに乗って探します

趣味のバイクを中心として、仕事や何かへの挑戦等、その時々に興味や関心を寄せている事柄をテーマにする雑記帳です。また、バイクに乗る幸せを通じて、人生の幸せを探せる可能性を探ってみたいと思います。

朗報っ!

さて私、短時間で血糖値を大幅に下げる方法を見出しましたっ!

数回検証していますが、
私には効果抜群なので報告しますっ!

実は既報なんですが、
◼まず、ブルガリアンスクワット(検索してみてください、やり方はたくさん出てきます!)を、10~15回ずつ1セット。
◼そのまま続いて階段昇降。10階分程度を1往復。

所要時間は、両方でたった10分位です。

私の場合、これで血糖値が100前後に下がりますっ!

明日から、
大好きなお米を昼食で食べて、
その後計測しながら、
危険水域である180に近づいてきたところで上記運動を行い、
血糖値を叩き落とすっ!

この作戦に切り替えたいと思います!


あと、
総務に癒し系の女子がおり、
その社員が教えてくれたところによると、
トマトジュースとオリーブオイルの組合せは、糖尿病薬に匹敵するほど血糖値を下げると、
テレビで取り上げていたそうです。

ほーほー、ありがとうっ!
明日からやってみよう!


また報告します。