糖尿鍋！

さて私、本日も休日！

グルコーススパイク(血糖値スパイク)が激しい私。

糖尿病に効果がある食べ物として挙げられている食材を、今日はまとめて鍋にしてみました。

糖尿病の薬ほどにも効果がある、との食材は、
◼トマトジュースとオリーブオイル
◼ブロッコリー
◼ゴーヤ

糖尿病に良いとされている食材は、
◼牡蠣
◼鮭

市販のトマトソースに、トマトジュースを少し加え、
オリーブオイルを垂らし、
塩で味付けしながら、
上に記載の食材を一緒に煮込みます。
糖尿病治療薬鍋です！

この鍋と、お酒に録画番組、
これらを楽しみました。

毎日継続しないと効果は無いんでしょうけども、
美味しいし、
血糖値を計測して、食前食後の変化を観てみたい！

いつ血糖値を計測しても、
130以上にはならず！

炭水化物を殆ど摂取していないから。
これが主因でしょうけどもねーーー。

妻は、茹でたスパゲッティを、
残ったトマトソースに絡めて食べていました。

一口だけ貰いましたが、すんごい旨かったっ！

また、豚肉を茹でた後、
残ったトマトソースで軽く炒めたら、
これが一番美味しかったっ！

お試しあれ。

また報告します！