酒の適量

空梅雨ですねー。本日も、快晴っ！

さて私、本日土曜日を乗り切れば、明日と明後日は私の定休日！……、仕事が入らなければ…。

本日は、不特定多数に対してではなく、
1つのグループから依頼されてのセミナーです。

そのグループ、セミナー終了後に飲み会も開催するそうで、
そちらにも招かれており。

さぁ飲むぞっつって！

私、若い頃は、飲み会以外で酒は飲みませんでした。
自宅で飲む程お酒を好んでいなかった訳ですが、
40才を過ぎた頃から、つまりおっさんになってからは、
毎日欠かさず飲むようになってしまい…。

そこで、お酒の適量を調べてみました。
これは、当然に個人差も大きいようですが、
成人男性の目安としては、

◼純アルコールで1日に20～30ml(女性はこの半分)
◼週に2～3日、要休肝日

い、意外と適量って少ないぞっつって…。

タヌちゃん…、意外と少ないぞっつって…。

私、いいちこ25度を好んでおりますが、
1.8㍑パックが1週間でなくなります。
1日250ml。
純アルコール量としては、約60mlの摂取。

更に休肝日など無いので、
適量の3～4倍はいっちゃってるぞっつって…。

特にバイクに乗った日のお酒は、
もう大っ変っ、美味しく、
普段の倍はいっちゃってます。

ま、いっか！
みんな、太く短く、いこっかっ！

と言う事で、これからも適量では済まないであろう私です…。

また報告します。