カラオケの効果

さて私、今夜は友人と飲み会！

世代なのでしょうか、その友人も血糖値が高く…。
私よりも、かなり重く…。

飲んだ後、カラオケに行き、
カラオケによる、筋肉使用とストレス発散により、

血糖値がどの程度下がるのか、簡易検査！

ストレスって、血糖値を20～30も上げちゃうんですよ。

私、飲み会前の血糖値が87。
糖質を制限した飲み会終了時の血糖値が109。
カラオケでは、ポテトフライと海老せんで、糖質をかなり摂取したにも拘わらず、
カラオケ終了時の血糖値は、112！

友人はと言えば、
飲み会でビールを飲んでたので、血糖値が跳ね上がりましたが、
カラオケにより血糖値激減！

カラオケ、なかなかやります。

血糖値が気になる方、お試しあれっ！

また報告しますっ！