酒と眠りと病気と機会

さて私、前々回の記事にて、早朝覚醒による睡眠不足傾向について言及。

その原因を調べると、可能性が高い原因にぶち当たり…。

な、なんと飲酒…。

飲酒は、睡眠を浅くするとの事…。

結構飲む私…。

お酒を控えるのは、辛い…。

なーんて思っていたところで、前回の記事にて報告の通り、インフルエンザに罹患…。

罹患中は当然として、

治癒した今もそのまま、なぜか酒が不味く…。

飲まずに寝ると、これが朝までよく眠れっ！

完治してないから酒が不味く、

そして完治してないから、よく眠れるのかも知れませんが、

こ、これを機に、酒量をグッと減らしてみようかな？

がんちゃんさん、酒、飲んでます？

体調が完全回復してからも酒量を減らしたままにし、

そして睡眠の質は向上するかどうか、

これ、試した結果を報告します！