明日は休みだっ!
さて私、本日は大変良い1日でした。
先ず、本日は休前夜。
商談も成果大。
管理栄養士のブログ主さんに、糖尿病を防止する食事について、不躾にも質問致したところ、大変丁寧、且つ解りやすい記事をアップしてくださいましたっ!
http://yuu-chan3.hatenablog.com/entry/2016/04/08/222917
yuu-chan3さん、ありがとうございました!
拝読し、私、早速実践致しております。
先日報告した通り、私、糖尿病予備軍。
http://kazebike.hatenablog.com/entry/2016/03/04/112053
しかも両親とも糖尿病。
とくれば、私の糖尿病は恐らく規定路線。
遺伝と生活習慣と運命に対抗すべく、教えていただいた内容は、即日実行です。
夕飯は、ニンニクたっぷりの北海道味噌ラーメンをスルーし、寿司と水菜をスーパーで購入。
大量の水菜を食べてから、寿司を食べました。
今週はペースを落として仕事をしていたので疲労は軽いものの、それでもニンニクの摂取はしたい程度に疲れています。
しかし、そのために北海道ラーメンを食べずにニンニクを食べるべく、私、スーパーの棚をみながら考えました。
ニンニクをレンジで温めます。
それをキムチの素に絡ませて食べたら美味しそう。
夕飯後に試してみました。
一番外側の皮を簡単にむき、粒にばらしたニンニクをレンジで加熱。
600㍗で2分。
それを、つるんと皮をむいて、キムチの素に絡めて食べます。
美味いっ!
簡単なので、お試しあれっ!
明日は休みです。
何をしよーかなー。
軽くバイクには乗りたいっ!。
また報告します!