さて私、 糖質制限と、 ウォーキングにスクワット、 これで9㎏減量し、食後以外での血糖値は、計測値が2桁を、ほぼ毎回記録するまでに回復。こ、これは、耐糖能異常そのものが改善してきたのでは？と期待し、本日は、 ◼糖質量が推定25gの、ツナ豆腐サラダ ◼…

さて、私の定休である日曜・月曜の内、昨日月曜が休日出勤となったため、本日火曜は振替休日！何をしようか迷った末、 結局、愛鳥とお酒と録画番組を楽しむ事にっ！キムタクドラマ、泣ける…。そして午後は昼寝。夜からは、妻の新たな、そして妙な趣味である…