春の気配と血糖値実験と湘南ツーリング準備と

さて私、ここ一週間ほど、春の足音を感じており、
昨日、ウォーキングの際に梅の花を見掛け、

あー、やっぱり春が近づいてる！

…、と思った途端に、この雪、この寒さ…。

さて私、
重要取引先であり、最近ではすっかり友人と化している、ある大学の名誉教授から貰った、
糖尿病にも効果があるとの健康食品を摂取し始めて11日目。

教授の大学院時代の友人が研究開発したこの健康食品、
飲み始めてから数日は、逆に血糖値が高くなるかもよ、
と言われていた通り、服用開始3日目から、2日間ほど高値が続いた後、
血糖値が落ち着いてきました！

そこから今日までの6日間、起床時の数値で、
内4日がギリギリ正常値入り、
内2日が僅かに正常値を超過。

健康食品を貰った約束として、
血糖値計測の推移を教授に報告する事になっているため、
起床時における計測データをエクセルの折れ線グラフで表してみると、

確実に下向きですっ！

もしかしたら、麦類由来の食べ物だと血糖値が暴れないのは、
この健康食品のおかげで糖代謝異常が改善してるからなのか？

米は、2/1を最後に食べていませんが、それまでは、米を摂取すると血糖値があっさり200を超えてしまっていました…、
し、しかし、
も、もしかしたら…、
米を摂取した際の異常血糖値も、今は少し位は改善してるかも…。

昨日、センサーを使い切りましたが、
注文していた分が、今日会社に届きましたので、
おにぎり一個を食べて、ドーンと計測してみました！

食前・92

食後30分・197…。あぁ…。

食後1時間・224……。あぁぁぁ……。

食後90分・161……！

本当は、食後2時間の値も計測したかったのですが、仕事中だったのでタイミングが合わず…。

け、結局、
高値圏の数値は全く改善していませんし、
200以上は境界型ではなく、糖尿病と診断されてしまう数値ですが……、

食後90分の数値、絶対値としては少し高めであるものの、その30分前よりもしっかり落ちていますっ！

やっぱり、この健康食品、
効果がある可能性を否定できないかも…。

もし、米を食べても血糖値が200を超えなくなったら、
これは効果があると判断して良いと思うので、
商品名を発表しますねー。

もったいぶってる訳ではないんですよ。

紹介して、もし副作用や害があったら恐いですからね。

私は名誉教授に絶大な信頼を寄せてますから、迷わず試してますので、自らで人体実験して、その結果次第にしましょうっ！

さて私、愛車のCB400SFの1年半点検の折、CB1300SFを衝動買い替えしてしまい…。

日曜に納車で、
納車の際にバイク仲間もホンダドリームに集合して、
その足で湘南ツーリングっ！

ninja650さんも加わり、おっさん4人で湘南ツーリングっ！

昨日、保険の手続きを済ませ、
今日、差額を振込み、

準備万端っ！

みんな、血糖値計測器のセンサー、今日届いたから、計測してあげるからねー。

今夜は品川オフィスで商談。

その後、社長と私、気楽な感じで被接待。
つい先程の散会でした…。

遅くなっちゃったなー…。
帰宅は午前1時を過ぎちゃうや…。

また報告します！

スパゲッティラーメン風と、血糖値計測の奨めと。

さて私、本日も休み！
朝から鍋とスパゲティでお酒を楽しみながら、録り溜めたテレビ番組を視聴し。

片道40分、往復1時間半ほどのウォーキングを兼ねて、サウナを楽しみ。

夕飯は、味噌ラーメンのスープだけ購入し、それで先ず野菜と肉と魚を煮て食べ、

次に、そのスープでスパゲティの麺を煮て、味噌ラーメン風にして食べました。
これが、結構美味いっ！

休日は、あっという間に過ぎ去りますねぇ…。
しかし、明日から3日勤務すれば、納車とツーリングっ！
休日返上の連勤はクタクタになりますが、
代休取得後は、定休がすぐ来るのが唯一の利点です。

そのツーリングで、
バイク仲間の血糖値も計測してあげようと、
数量が寂しくなってきたセンサーを先月の下旬に注文しましたが…、
配送は11日以降との事…。
もう無いぞっつって…。

国産じゃないと、こう言う時は不便かも…。
http://kazebike.hatenablog.com/entry/2017/01/22/

まだ糖尿病など無縁と高を括ってる方、
糖代謝の異常は、グルコーススパイクと呼ばれる、食後のみ高血糖となる症状から表れる事が多い訳ですが、
このグルコーススパイク、40歳以上だと、なんと3人に1人は該当するそうですよ。

しかし殆どの健康診断は空腹時での受診となるため、このグルコーススパイクを発見出来ません。

そして、空腹時においても異常値が計測された時には境界型糖尿病や糖尿病に進行してしまっており、
境界型だったとしても、健康体に戻れる確率は30％程度しかないようです。

しかし、食後高血糖を早期に発見すれば、
境界型糖尿病や糖尿病へ進行を、比較的容易に防げるものと思いますので、

何らかの手段で、糖質も摂取した食後2時間の血糖値を計測しましょう！

病院でも、2,000円未満で計測してもらえるところが多いと思いますよ。

健康な方も、中年になったら是非血糖値計測をっ！

食後2時間の数値が、140以上だと食後高血糖です。

また報告します。

やっとの休みと、中華麺での血糖値測定と、希望とっ！

さて私、流れから社長勅命のプロジェクトを担当する事になってしまい、昨日までなかなか休みが取れず、更に疲れから風邪をひいてしまいましたが…、

途中段階での山を昨日越し、本日は休日っ！

お酒と鍋を楽しみながら、溜まった録画番組を楽しみ、

昼寝を楽しみ、

前回のブログのコメント欄で、ゆたさんとタヌちゃん発の、ウィットに富んだコメントの応酬を楽しみ、

そして私、夕飯時に勝負の時を迎えますっ！

境界型糖尿病の私、健常者に戻るべく、あの手この手で頑張っております…。

麦類由来の食べ物は元々それほど口にせず、食事はひたすら米に偏っていた私。

しかし現在、米食は青くなる程血糖値が暴れてしまいます…。

従って、血糖値測定は、各種米食関連がメインでしたが、
それらの各種データから、「麦類由来の食べ物だと、血糖値が暴れない」との現象を測定、または推測できておりました。

先日、まずはスパゲティ摂取後に計測。
やはり米ほど血糖値を上げませんでした！

以来ここ5日程、スパゲティが私の主食と化しており！

ライ麦パンでも計測、血糖値は上昇しませんでした。

そして、いよいよ本日。
ラーメン類を食べてみて、血糖値測定に臨む覚悟でございます。

境界型糖尿病でラーメン類を食べるのは、なかなかの勇気を要します…。
しかし同時に、血糖値に大きな影響を与えないであろうとの推測も持ち合わせています。

ならば、計ってしまえっ！

妻と一緒にバーミヤンへ。

「国産野菜たっぷりタンメン」と、餃子を注文。


餃子、写真の内、一人前は妻の分ですからね。

買い物も済ませ、食後一時間で帰宅して、すぐ計測。

完治したのかと勘違いする程の正常値っ！
スパゲティよりも血糖値を上げませんっ！

今回、
タンメンは野菜から食べ、
酢も、タンメンと餃子に合わせて多量摂取。
血糖値を上げ難いと言われている条件を付加してはいますが、

それでも私、今のところ、米食以外では血糖値が異常にはなりませんっ！

気を良くし、
サラダをつまみにお酒を楽しんでから、70分ほどウォーキング。

途中、飛行機とアプリを楽しみ。

この飛行機の航跡が雲となり、そして月に重なり。

明日も休み！
やはり私、休みは連休が好きっ！

本日でだいぶ疲れを癒したので、明日はウォーキングを兼ねてサウナに行こうかな。

スパゲティだと血糖値の上昇が穏やかな事が判明してから、毎日スパゲティを食べています。
それにより、血糖値は200オーバーにならなくても、体重が増加しており…。

小麦だと正常値なら、境界型糖尿病が完治する可能性も無くはない筈との希望的観測により、
完治を目指して尚一層頑張る所存の私です。

糖尿病の皆さんも、一緒に頑張りましょうねーーーっ！

また報告します。

綱渡りと休みとブラジルと。

さて日曜月曜が休みの私、しかし昨日も今日も働いており…。

今日・明日中に終わらせなければならない用件があり…。

それを今日終わらせられれば、明日・明後日休めます。

しかし完了を明日に持ち越してしまうと、木曜には仕事が入っているため、明後日の水曜日しか休めません…。

こっちはやっとの休みがかかってますからね、無理矢理、しかも見苦しく、関係者一同を集める事に成功し、
用件完了っ！

これで明日と明後日、休めますっ！

ご機嫌さんで、夜はブラジル料理屋で飲み会。

サンバの1つも踊りたい気分です。

が、私、躍りなど盆踊り以外で踊った事などありませんので、
専ら酒をがぶ飲みっ！

ブラジル料理屋で、ウーロン杯と緑茶ハイ…。
踊りたいほど浮かれ気分でも、血糖値対策には余念がない私です。

明日も酒を飲みながら、
愛鳥と遊びながら、
録画番組鑑賞で、疲れきった心身を癒します。

もうバイクは下取られて無いから、明後日も同じかな？

金曜は、毎月恒例、地獄の責任者会議…。

しかし、その翌土曜日には商談。先方担当者が、大変な美人っ！

世界的な外資系コンサルティング会社のその担当者、顔なんて猫みたいに小さく、
初商談の際に、
「タレントさんか何か、やってました？」
と聞いてしまいました。

ま、そんなバカでかい会社に、元タレントがいる筈はありませんねー。

よしっ！

「○○さん、大型バイクに買い替えたんですよ。次の休日、後ろに乗ってツーリングに行きませんか？」

……、
……実際には言えませんので、ここで言ってみただけです…。

翌日曜日は、納車と、ツーリングっ！
その翌月曜も休みっ！

昨日今日と金曜を除けば、今週は大変良い週となりそうです。

また報告しますっ！

サザエさんの舞台と、休みと、許容量と…。

さて私、本日は仕事で世田谷区桜新町に。

サザエさんが住む街のモデルとなった場所だそうです。

と言うのも、
原作者である長谷川町子さんが、サザエさん連載当時、ここに住んでいたそうで、
自分が住んでいる街を、描いているマンガの舞台のモデルにしたんですねー。

サザエさんに出てくる三河屋のモデルとなった酒屋さん、現在はセブンイレブンに変わってるんだそうですよ。

この桜新町での仕事から派生し、明日も仕事となってしまい…。

来週の休みは、納車、そしてリターンおじさんさんと、ゆたさんとツーリングっ！

来週の定休日こそは、絶対に休むぞっつって！

さて私、スパゲティだと、米ほど血糖値が上がらない事が判明したので、
同じく小麦由来のパン、特に効果が期待できる、ライ麦パンを試してみました。

効果大！
食後30分で、血糖値109！

やはり麦は、私の場合だと良い感じっ！

私、子供の頃から、そして大人になっても、
特にラグビー部に所属していた高校時代は、
もうバカみたいに米を食べまくりました。

対してパンやらスパゲティは、どうも食べた気にならず、口にする機会が本当に少なかった私。

糖質量やGI値の違いも勿論あるんでしょうけど、
その数値の差だけでは説明しきれない程、
米と小麦では摂取後の血糖値に違いがありすぎます。

も、もしかしたら、体には許容量のようなものがあり…、
私の場合は米の許容量を超えた事により、米だと血糖値が跳ね上がり…、

これまで摂取が少なかった麦類だと、まだ許容量に余裕がある為、血糖値を抑えられるのかも…、

とさえ思ってしまいました…。

実際、どうなんでしょーねーーー？

また報告します。

おっされーと残念と素敵と

さて私、本日は直行にて二子玉川での仕事からスタート。

二子玉、おっされー！

日月休みの私。
しかし、明日日曜も仕事が入ってしまい…。
休日が安定しません…。

前回の休日出勤の代休を火曜に取り、
取りあえず月火は休みっ！

休日、何しようかなーーー

バイクが無いから…、
いや代車の125ccスクーターはあるんですけど、
とてもツーリングに行けるような代物ではないので、
また朝からお酒を飲みながら、
録り溜めたテレビ番組を楽しもうかな。

旭川出張は来週末との事で、これ以上休日がブレて、キャンプツーリング時のように、予定をキャンセルするのも敵いませんので、本来の担当者に行ってもらい…。

さて上述予定とは、納車と、リターンおじさんさん、更にバイク仲間がもう一人加わり(ハンネ出しても大丈夫？)、
茅ヶ崎方面にツーリングっ！

湘南にツーリングなんて、
おっされでしょー、
素敵でしょー、
昔の映画みたいでしょーっ！

でもね、おっさん3人組っ！

しかも内一人は、境界型糖尿病っ！
湘南に、糖尿病予備軍のおっさんが…。
ちょっと残念でしょー…。

でもね、その時に乗ってるのは、CB1300ccっ！

乗ってるおっさんは境界型糖尿病で残念でも、
CB1300SFと湘南は素敵でしょーっ！

また報告します！

困った…！

さて、転職しようとしてる私…、
な、なのに、本日昇格してしまい…。

円満退職したいのに…、
ま、マズいぞっつって…。

自由に動き振る舞い…、
やりたいようにやらせてもらい…、
にも拘わらず、社内の序列で、同列第三位に昇格…。

退職など申し出ようものなら、
「何が不満なんだっ！」
と怒鳴られそうです…。

あくまで円満退職が本意の私…、

ど、どうしよう…。

て、転職が察知されたのか…？

ま、また報告します…。