バイク乗りの飲み会 練馬編
今日は、春の到来を実感出来た日でしたねーーー。
そんな春の今宵、バイク乗りの飲み会っ！
のいさんが、クロスカブによる冬の北海道ツーリングから無事帰還。
https://twitter.com/Indoor_na_Rider?s=09
その、土産話大会っ！
のいさんの希望で、火鍋です。
糖質をコントロール出来るメニューで、
ナーーーイス！
と、その前に…、
のいさん発案で、
銭湯っ！
酒を、より旨く飲む為の工夫との事。
ナーーーイス！
風呂あがりで私、最大瞬間風速的に、
▲10㎏達成っ！
…、し、しかし、血糖値は下がらず…。
そして、この後は火鍋っ！
ここでリターンおじさんさんが参入！
風呂あがりの渇いた体に、酒と火鍋が美味いっ！
仕事で遅れて、やっぱバイクだねさんが参入！
のいさんの寒中北海道ツーリングの土産話を始め、抱腹絶倒の各種話題。
このグループの飲み会、
いつも確実に楽しいっ！
19時前から飲み始め、
気付いたら、あっと言う間に23時…。
楽しい時が過ぎる、その早さを刻む時計を見た時は、本当に我が目を疑います…。
そして今月は、キャンプツーリングが企画されています。
休みが休みでありますように…。
元気を満タンに出来た夜でした！
また報告しますっ！
重要なコミュニケーション方法と、なんで？どうして？ と。
さて日曜月曜が定休の私、しかし明後日の月曜は、休日出勤…。
代休は翌火曜に取りますが、
連休が好きなのにー。
休みが安定しない事が、
なかなかのストレスです…。
さて私、本日は理不尽な顧客に対して戦闘モード、戦いを挑みに乗り込みましたが…、
顔を見た瞬間から、既に和やか。
その雰囲気のまま交渉。
問題点も和やかに指摘したら、誤解があった事も和やかに判明し！
電話やメールは、どうも誤解等が多く…。
やはり人間、まして仕事や重要な用件なら、会って話さなくてはいけませんねー。
通信機器の発達・多様化により、
「会って話す」
と言う、本来は当然のコミュニケーション方法が、
「非効率」
との評価を受けがちな風潮に、常日頃から大いなる疑問を感じていた私。
それを、今回の一件で再確認した、旧世代の私です。
さて、本日の昼食は、
鳥も食べない低糖質のブランパンと、
低糖質の生姜焼き。
糖質の総量は、僅か8g程度。
食直前の血糖値は102。
にも拘わらず、食後90分に計測したら、
何故か174にまで血糖値が暴騰していました…。
目を疑い、3度測定。
全てが、それ前後…。
その後は気になり何度か計測。
食後4時間位で、やっと無事に100程度まで下がっていてホッとしましたが…。
なんで？どうして？
どなたか教えてくれませんか？
とうとう空腹時の値まで下がらなくなってしまったのか？
と凹んだ私…。
気を緩めず、自棄にならず、
引き続き、血糖値対策に努力を誓った私です。
また報告します。
飲み会と、アドバイスと。
さて私、本日は娘と1才しか変わらない他部署の部下から相談を受け、飲みに。
失恋と転職決定が重なり、悩んでいるとの事。
実の娘とさえ何を話して良いか判らない私、
行こ行こ詐欺で逃げようかとも思っていましたが、
ま、そうもいかず。
しかし、行ってみると話も盛り上がり、悪くない時間となりっ！
その部下、看護科がある高校を卒業しているそうで、医療従事者の友人も多いので、
その友人達に私の血糖値の状況を伝え、アドバイスを貰ってくれる、との事。
ありがとーーー！助かるーーー！
2時間ほど話して飲んで散会。
通勤時間が長い私、まだ帰路の途中でこのブログを打っていますが、早速続々とアドバイスを転送してくれています。
け、結局、私が助けられてしまいました…。
その部下、関西に帰るそうですが、
帰阪しても頑張って！
陰ながら応援してるねー。
また報告します！
血糖値測定と、飲み会と。
さて私、本日はサラダを食べて血糖値測定。
コンビニで売っているカット野菜には、炭水化物含有量の記載がありませんね。
しかし、私の会社のそばにあるミニスーパーが売るカット野菜には、その記載があります！
野菜にも、そこそこ炭水化物が含まれているんですね。
100gあたり5.5g。
このカット野菜の内容量は145gですから、
約8gの炭水化物。
この他、ドレッシングでも5g程度の炭水化物を摂取。
ざっくりと15g位の炭水化物で、血糖値はどうなるか！？
食直前
食後30分
食後60分
食後90分
食後120分
約30の上昇です。
と、糖尿病じゃん…。
ま、何もかもざっくりとした測定ですが、
近々、もっと高精度の測定を実施します！
会社で配られたはとサブレ、糖質量が18.9gとの記載。
これを使って、近日測定します！
さて私、今晩は業界の仲間と飲み会。
美味いっ！
仲間は転職するそうで、その報告やら相談やら。
そして私達、二人とも耐糖能異常…。
その仲間の血糖値を計測すると、198…。
結構高いぞっつって…。
転職にしても、糖尿病にしても、
と言うより人生とは、
努力してこそ、進むべき道を進めるし、
努力を怠ると、その分、遠回りや苦労を強いられるのかな、と思います…。
運命とか努力とか、信じていませんが、
信じていないのに、
生きれば生きるほど、
その存在や意義を感じてしまう私です…。
また報告します。
飲み会と、行こ行こ詐欺と、糖尿病の夕飯と。
さて私、本日は早めに帰路に着き、
途中で味噌ラーメンを食べて、
血糖値の推移を、
当ブログで報告しようと目論んでいましたが…、
今日は月末…、
早帰りなんて、無理でした…。
味噌ラーメン報告は次の機会に譲るとして…、
しかし今週は、飲み会が一杯！
嬉しいっ！
飲み会第一段、
先ずは業界の友人！
その友人、転職するそうで、その報告やら相談やら。
私がいる業界、なかなか専門性が高い業界なので、
いい歳こいたおっさんでも、転職が珍しくなく。
かく言う私も、転職検討中なのは既報の通りです。
ほーほー、聞こうじゃないかぁーーー、友人ーーー。
その次の飲み会は、
な、なんと、娘と1歳しか歳が変わらない、若い女の子と…。
他部署の部下です。
失恋と転職計画を、現在同時期に迎えてしまったそうで、相談に乗ってほしいとの事…。
部下「話を聞いてください！」
私「良いよ、飲みに行こうか。」
部下「はいっ！行こ行こ詐欺は無しですよっ！」
私「？」
部下「行こう行こうと言って、結局行かなかったり、行く気が無いって意味です！」
へ、へぇー、そ、そーゆーの、行こ行こ詐欺、って言うだぁ…。
そ、そして、行こ行こ詐欺、だ、ダメなんだぁ…。
ほ、本気で言ってるんだぁ…。
……、実の娘にでさえ、何を話して良いか判らない、血糖値が気になるようなお年頃のおっさんが…、
ち、ちゃんとした事、言ってあげられるかな…。
せ、せめて、タンデムツーリングに、し、しない…？
ツーリング、楽しいよぉ…。
本件、また報告します…。
その次は、
我らが のいさん(id:junpoi199)が、
冬の北海道ツーリングから、無事帰京っ！
集まる度に笑い過ぎて全身筋肉痛になるバイク仲間が集まり、
のいさんの、冬の北海道ツーリングのお土産話大会っ！！
もうね、楽しくないはずがないっ！！
早くこの日にならないかなっ！！
激しく楽しみっ！
ゆたさんも、来るっ！？
さて、味噌ラーメン血糖値報告が出来なかった今夜の夕飯です。
ローソンの、低糖質「ブランパン」に、
1つは低糖質の豚肉生姜焼きと、
もう1つは低糖質のツナ、
を挟んで、
糖尿サンド！
挟み切れなかった具材は、酒のつまみと相成ります。
う、美味いっ！
糖尿病の皆さん、真似して真似してっ！
ブランパン、飼い鳥が、大好きなパンなのに食べない程の味ですが、
糖尿病のおっさんには、控えている炭水化物に似ていますし、具材を挟みますからね、美味く食べられます。
鳥以下の味覚を強いられる糖尿病に、
健康な方々は本当にご留意をっ！
各食材の糖質量、
ブランパン
生姜焼
ツナ缶
食前血糖値
そして低糖質による食後血糖値！
で、でも実は…、
物足りなくて、ナッツやら、高カカオチョコをつまんだので、写真の合計値より糖質を摂取していますが、
それでも優秀な食後血糖値っ！
私、境界型糖尿病と報告していましたが…、
血糖値計測を重ねて、
食後高血糖は確実な事が判明…、
2型糖尿病に進行しかねない事を、
認めざるをえない私です…。
しかし、この調子で血糖値をコントロールしていきたいと思います。
また報告します。
糖尿病の昼食
さて私の今日の昼食です。
最近の昼食、週の半分以上は、これです…。
美味しいけど、
さ、さすがに飽きます…。
今夜は仕事を早く切り上げ、
味噌ラーメンを食べて、
50分ウォーキングしたら、
血糖値はどうなるか。
これを検証したいと思っています。
また報告します。
オイル交換と、買い替えと。
さて私、本日はバイクのオイル交換です。
先ずは500㎞で交換。
次は1,000㎞で交換する予定です。
だ、だから、今回は部分合成で良いかな…、
慣らし中だし…、
お、お気に入りのCstrolだし…。
そもそも、ここまで頻繁に交換する必要もないかも知れません。
ま、そこは気分の問題として…。
もうヘルメットも買い替えた方が良い時期です。
今日、買っちゃおうかとも思いましたが、
インカムの配線をやり直すのに、新旧ヘルメット両方を持ち帰る必要があります。
それが無理…。
近々、車で来て買いましょう。
私、高校時代、ラグビー部に所属していました。
冬用としてワークマンで買ったグローブ、
ウェットスーツの生地で作られています。
気密性が高く重宝しましたが…、
汗も籠り、
ラ、ラグビー部の匂いがする…。
グローブも買い替えなきゃ…。
また報告します！
