訂正致します…。 2

さて私、また訂正がございます…。

最近の昼食での主役を担っておりました、血糖値を上げないと思っていた既報のスパゲッティ…、

血糖値のピークを形成する時間が1時間ほど後ろ倒しになるだけで、
結局食後3時間で200を超えてしまっていました…。

本日はバレンタインデー。
会社で義理チョコを貰い、食べる前と後の血糖値を計測しようと思い、それで上記事実が発覚…。

青くなり、すぐに、ブルガリアンスクワットと言う片足でのスクワットを10回ずつと、
ビルの9階にある会社、1階まで往復の階段昇降。

たったこれだけで、223が126にっ！

これなら、昼食に好きな物を食べ、その後にこれらの運動をすれば良いかもっ！

明日、この実験を実施してみます。

結局、糖質である以上は、どこかで血糖値が上がるんですね…。
そりゃそうか…。

また報告します…。