酒と眠りと病気と機会
さて私、前々回の記事にて、早朝覚醒による睡眠不足傾向について言及。
その原因を調べると、可能性が高い原因にぶち当たり…。
な、なんと飲酒…。
飲酒は、睡眠を浅くするとの事…。
結構飲む私…。
お酒を控えるのは、辛い…。
なーんて思っていたところで、前回の記事にて報告の通り、インフルエンザに罹患…。
罹患中は当然として、
治癒した今もそのまま、なぜか酒が不味く…。
飲まずに寝ると、これが朝までよく眠れっ!
完治してないから酒が不味く、
そして完治してないから、よく眠れるのかも知れませんが、
こ、これを機に、酒量をグッと減らしてみようかな?
がんちゃんさん、酒、飲んでます?
体調が完全回復してからも酒量を減らしたままにし、
そして睡眠の質は向上するかどうか、
これ、試した結果を報告します!